動きの中で自分の感覚の中で姿勢を意識して動く
はじまりのセッションです
Yamuna®Face saver2014
2017年今年のスタジオの本は!
ヤムナフットでスラッとした姿勢に〜 1年間の変化
ヤムナ・ボール・メソッドTarzan2014
骨盤ワークは大事です
女性の方・肩の凝りがすっきりしない方は、このワークをお勧めします
ヤムナボールを効果的に効率的に使う方法のヒント
ヤムナスタジオ・オープン
YBRリテイク
ヤムナフェイスセーバー・Yamuna®Face Saver
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。