ヤムナフットでスラッとした姿勢に〜 1年間の変化
ヤムナは、筋膜リリースが目的ではありません。でも筋膜って?
ヤムナフェイスセーバー・Yamuna®Face Saver
背伸びしてどこが伸びるの
ストレートネックからの変化
Pilates World 2016 at 11.18
本来の機能を取り戻すYBR
Take Care of Hip Joint 股関節を簡単にケアしましょう
ヤムナ勉強会に初参加
動きの中で自分の感覚の中で姿勢を意識して動く
答えはシンプルです。
はじまりのセッションです
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。