Take Care of Hip Joint 股関節を簡単にケアしましょう
YBR フェーズ1講習
細胞から老化
背骨の起伏
2017年今年のスタジオの本は!
ヤムナフットフィットネス・Yamuna®Foot Fitness
膝下の腓骨筋のワーク&太腿サイドと内側バランスを保つワーク
ヤムナボディローリング・Yamuna®Body Rolling
ヤムナフットでスラッとした姿勢に〜 1年間の変化
ヤムナボールを効果的に効率的に使う方法のヒント
上部頸椎カイロに行ってみて 脳の神経回路伝達
本来の機能を取り戻すYBR
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。