Take Care of Hip Joint 股関節を簡単にケアしましょう
身体の腔を広げる
ヤムナフェイスセーバーを体験されませんか?
骨粗鬆症にならないためのセルフケア 骨盤編
Vogue japanに掲載されたヤムナ・ボール・メソッド
Pilates World 2016 at 11.18
YamunaFB動画集 首と肩こりにはこのヤムナワークが最適!
答えはシンプルです。
膝下の腓骨筋のワーク&太腿サイドと内側バランスを保つワーク
細胞から老化
Yamuna®Face saver2014
本来の機能を取り戻すYBR
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。