Vogue japanに掲載されたヤムナ・ボール・メソッド
ヤムナフェイスセーバー・Yamuna®Face Saver
ヤムナハンド・Yamuna®Hands& Wrists
ヤムナ勉強会に初参加
ヤムナボディローリング・Yamuna®Body Rolling
カラダーBody
膝下の腓骨筋のワーク&太腿サイドと内側バランスを保つワーク
動きの中で自分の感覚の中で姿勢を意識して動く
背伸びしてどこが伸びるの
骨の健康が身体の健康を左右するという証明
Take Care of Hip Joint 股関節を簡単にケアしましょう
Pilates World 2016 at 11.18