骨盤ワークは大事です
ヤムナ氏来日記念特別レッスン
ヤムナハンド・Yamuna®Hands& Wrists
Vogue japanに掲載されたヤムナ・ボール・メソッド
YBR フェーズ１講習
コアの強さの一つは足です
この頃のお気に入りのワーク
骨の健康が身体の健康を左右するという証明
ヤムナフットフィットネス・Yamuna®Foot Fitness
細胞から老化
記憶する筋肉とヤムナフェイスワーク
ヤムナボールを効果的に効率的に使う方法のヒント