クロワッサン902号 「骨に直接アプローチすることで、カラダとココロの健康維持」
ピラティス・Pilates
ヤムナ勉強会に初参加
Yamuna®Face saver2014
薄着の季節です。女性の方はぜひ胸のYBRを
ヤムナフェイスセーバー・Yamuna®Face Saver
この頃のお気に入りのワーク
細胞から老化
ヤムナは、筋膜リリースが目的ではありません。でも筋膜って?
yamuna®メソッド「体幹」コアにフォーカスしたWS
背伸びしてどこが伸びるの
コアの強さの一つは足です
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。