ヤムナは、筋膜リリースが目的ではありません。でも筋膜って?
感覚が目覚めた状態
背骨の起伏
ヤムナフェイスセーバー・Yamuna®Face Saver
ヤムナボディローリング・Yamuna®Body Rolling
ピラティス・Pilates
ヤムナスタジオ・オープン
女性の方・肩の凝りがすっきりしない方は、このワークをお勧めします
YBRリテイク
YamunaFB動画集 首と肩こりにはこのヤムナワークが最適!
ヤムナ骨盤・骨盤底筋リサート終了
ヤムナ氏来日記念特別レッスン
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。