Anatomy-U アナトミーUのアプリを使って体感を深めるWS
感覚が目覚めた状態
2017年今年のスタジオの本は!
歩行改善アプローチat ヤムナ
骨粗鬆症にならないためのセルフケア 骨盤編
ストレートネックからの変化
ヤムナ骨盤・骨盤底筋リサート終了
ヤムナは、筋膜リリースが目的ではありません。でも筋膜って?
背伸びしてどこが伸びるの
膝下の腓骨筋のワーク&太腿サイドと内側バランスを保つワーク
YBRリテイク
身体の腔を広げる
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。