「Anatomy U 」 ヤムナのアプリ発売
女性の方・肩の凝りがすっきりしない方は、このワークをお勧めします
YBR フェーズ１講習
コアの強さの一つは足です
薄着の季節です。女性の方はぜひ胸のYBRを
カラダーBody
日常が体に現れる＝猫背 CAT BACK
はじまりのセッションです
ヤムナは、筋膜リリースが目的ではありません。でも筋膜って？
ヤムナワークは、セルフケアメソッドです。
膝下の腓骨筋のワーク&太腿サイドと内側バランスを保つワーク
ヤムナフットでスラッとした姿勢に〜 １年間の変化