今回もヤムナさんのFBにアップされた動画を紹介します。
これはヤムナフットセーバーを使用したワークです。なんなの？
それは、足の小指側のパディングがなくなると、小指側の骨が外へ押し出されて足の外側の縦のアーチがなくなります。このパディングがなくなってくると足の指と足のアーチとの間に異常な圧力がかかることによって引き起こされる症状が起こります。親指などの特定の付け根の痛み、ハンマートウ、モートン神経腫などの関連痛が起きるの原因になりのです。また、ハイヒールやつま先の尖った靴などを履く機会が多いと異常な圧力が特定の場所にかかり先ほど書いた関節炎などの引き起こすのです。
それを解決するのがヤムナフットワークです。このセーバーを使ったワークは足の指の付け根をセーバーに向かって圧をかけて指を動かします。足の指と足の間にスペースを作り、足の指を足全体を動きやすくするという画期的なワークであるとヤムナさんは語って入られます。
私もこのワークをしていますが、足指が、足の動きが踵から指先までスムーズに動きます。
このセーバーはヤムナストアで購入できます。DVDも英語バージョンですが付いてきます。私もこのセーバーを使ったワークが大好きです。ウェイカーズより動きやすいので。足の大きくない日本人にはこちらの方が使いやすいですね。でも最初はウェイカーズから使ってただきたいのですが、ヤムナさんもFBでオープンにしたら、皆さんに使えということですよね。