ヤムナ&ピラティス-bodyworkstudio+gym

Yamuna® Bodyrolling

YAMUNA®Body Rollingは従来のストレッチ法とは違うコンセプトの健康法です。

『専用のボールの上で身体を動かす』だけです。筋肉の奥深くまで伸ばせるので、身体が伸びたい方向に、広がりたい角度に緩んで広がっていきます。

忙しい毎日を送り、身体がなんとなく動きにくい、痛い重いなどの不調に気がついていても、そのうちにどうにかしようと呑気に構えていることが一番怖いことです。そのような身体は、筋肉が縮み固まり、骨と骨の間隔が狭くなり関節が歪み始め、姿勢が悪くなり体全体に悪い影響が出てきているということです。
まず「固まるような原因を取り除くこと」です。

それには、ご自分の今の身体の状態を知ることから始めましょう。
そして今の生活の中でどのようにすれば今より良い状態になれるのか、今すぐに実行できるセルフメンテナンスの方法を知ることです。
ヤムナ®ボディローリングはそれをお手伝いできます。

オフィスで、自宅で限られた時間の中で行えるセルフワークだからです。
セルフケアとして続けて行うとその質も高まり、身体は改善されます。
ボールで、いつでもどこでもいつまでも、身体をメンテナンスし続けることが出来ます。

身体は正直です。

やった人、やり続けた人にはその変化を手に入れることができます。やったように身体は変化します。
健康を手に入れたいならば、まずは始めることです。

YBRの効果

● 姿勢の改善・体幹強化・関節可動域の向上・柔軟性の向上・内臓機能の向上

● 慢性的な痛みの改善(肩こり・首こり・腰痛・股関節痛・膝痛・足部の痛み)