コアの強さの一つは足です
yamuna®メソッド「体幹」コアにフォーカスしたWS
感覚が目覚めた状態
記憶する筋肉とヤムナフェイスワーク
ヤムナ骨盤・骨盤底筋リサート終了
骨盤ワークは大事です
背骨の起伏
ヤムナ氏来日記念特別レッスン
クロワッサン902号 「骨に直接アプローチすることで、カラダとココロの健康維持」
膝下の腓骨筋のワーク&太腿サイドと内側バランスを保つワーク
ヤムナ勉強会に初参加
失われた姿勢 なぜ一定の先住民文化にはほとんど腰痛が存在しないのか〜