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+gymのピラティスでできること

自分の動き、身体についての「気づき」、よりよく機能的に無理なく動けるように「コントール」していくこと。ライフスタイルを考えながらいつまでも動き続けられるカラダつくりのために。
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新しい命を育む女性の身体への理解

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新しい命を育む女性の身体への理解 産前産後の体の変化と運動提供のガイダンス ヤムナ®プラティクショナーであり、看護師、助産師のお仕事をされている先輩、白木和恵さんのWSに参加しました。非常に内容の濃い、また面白くてあっという間の3時間でした...
膝の構造・痛みへの理解そして予防するには 2015-3-30研修

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膝の構造・痛みへの理解そして予防するには 2015-3-30研修 Yamuna®メソッド膝にフォーカスした研修 ヤムナさんは膝のYBRをみなさんに詳しく指導するとしたら100時間以上必要だと冗談を言われていました。そのくらい膝は色々な問題を...
カラダーBody

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カラダーBody ※  外側から見られる身体 ※  自分が感じる身体> ※ 自分でもわからない、自分では意識できない身体 ピラティスもヤムナメソッドも、この3つの身体にアプローチします。 ピラティスをやっていた時は、この3つを、繰り返...
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松井千夏選手からのコメントいただきました  昨日、久しぶりにスタジオに来られました。                  以前も、足の裏の痛みを抱えて入られました...
石田ゆり子さん&ピラティス

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ロルファームート延子さんとの再会 ボルダーから久しぶりに帰国されたロルファーのムート延子さんのセッションを受けました。 ムートさんのロルフィングを受けてから7年の年月が経ちました。最初は、ロルフィングを受けるのは、ピラティスを理解するために...
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ヤムナメソッドによる歩行改善アプローチ2015.3.1

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ヤムナメソッドによる歩行改善アプローチ2015.3.1 歩行改善アプローチをヤムナフットフィットネスからということです ウェイカーズを使って足を動かしながら、歩行周期から考えていくということです。 一般の方もいらっしゃいましたが、よく理解で...
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頚椎カイロに行ってきました 上部頸椎カイロプラクティックでは、治してもらうことは期待出来ませんが、 アジャストメント後、自らの自然治癒力によって良くなってゆくとは期待できるといえます。 猫背、側弯、O脚、膝や腰の問題の多くは 上部頸椎のサブ...
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錦織 圭 ファイター 試合中の眼差し、動作、さすが世界第5位!1 13歳から世界に飛び出し、練習生活をしてプロトップテニスプレイヤーになったという貫禄を感じます。重々しい貫禄ではなくすがすがしい貫禄を感じます。 トップアスリートの条件とは、...
2015  YBR-WS 2015/10~11

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2015 YBR-WS 2015/10~11 ヤムナスタジオでは、新年最初のYBRフェーズ1の養成コースが開かれました。今岡美雪ティーチャートレーナーの指導のもとまた新しいヤムナボディローラーが誕生してしていくでしょう。 今回は、夕方の6時...
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Happy New Year 2015 2015年明けましておめでとうございます。  といってももう5日となっております。昨年も12月は一度もアップしていませんでした。FBの方には少々アップしておりますが。今年は、一ヶ月には一度はアップしよ...