ヤムナ&ピラティス-bodyworkstudio+gym

注意していただきたいこと

ピラティス、ヤムナワークを行う前にご確認していただきたいことがあります。

ご自身のセルフケアのためのワークです。

ボディワークのセッションをするスタジオです。
ご自身から行うためのサポートをするスタジオです。

ヤムナに関しましては、骨に刺激を与えるというコンセプトが含まれています。筋肉は骨につながっています。ヤムナワークを続けていくことは、骨を意識しながら骨からの循環を促すことにつながります。
そのためには、まず、以下に当てはまる方には、ヤムナを行うことが安全上好ましくありません。また、レッスンをお断りさせていただきます。

● 骨のがん、血液のがんで治療中の方、もしくは投薬を受けている方
● 妊娠3ヶ月以内の方
● 精神疾患の方

悪性腫瘍除去手術後、5年経過して再発していないか、医師の許可があればレッスン可能です。
女性の場合、子宮筋腫の手術、医師の許可と術後半年以上の経過で異常がない場合は可能です。

※お子様連れにつきまして

お子様をお連れすることは当スタジオでは、お一人様までとさせていただきます。
当スタジオには、ボールやマシンなどがあります。お子様によっては興味を持たれて触ることもあるとは思いますが、危険が伴います。こちらでも十分に注意は致しますが、万一事故が発生した場合は、責任を負いかねます。
十分にご理解の上、お連れくださるようにお願いいたします。

※用意していただくもの

● 動きやすいウェア、あまり厚手ではないものをご用意ください。Tシャツでmあまり大きいものは身体の動きを妨げますのでご注意ください。
● 靴下は必要ありません。
● 靴下は五本指ソックスをお勧めします。
● タオル(お顔をマットにつけることもありますのでご用意ください。)
● お水   当スタジオでも販売しております。
● お食事後、2時間以上は経過してからのレッスン参加をお願い致します。