記憶する筋肉とヤムナフェイスワーク
クロワッサン902号 「骨に直接アプローチすることで、カラダとココロの健康維持」
歩行改善アプローチat ヤムナ
2017年今年のスタジオの本は!
ヤムナワークは、セルフケアメソッドです。
ヤムナフェイスセーバー・Yamuna®Face Saver
ヤムナ勉強会に初参加
ヤムナ骨盤・骨盤底筋リサート終了
ヤムナは、筋膜リリースが目的ではありません。でも筋膜って?
ストレートネックからの変化
骨粗鬆症にならないためのセルフケア 骨盤編
自分はどのように最後を迎えたいか。
2017年までのYamuna・Pilatesでの活動報告です。