ヤムナ&ピラティス-bodyworkstudio+gym

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2004年にピラティスに出会いました。

学生時代は、本を読んだり、編み物をしたりと身体を動かすことには無関心でした。あまり身体が丈夫ではありませんでした。しかし、ある時に汗をかいて身体を動かすと『なんて気持ちがいいんだ〜』そういうシャワーを浴びてしまいました。それからは、テニス、エアロビクス、ジョッキング、筋トレと運動習慣病になってしまいました。
そういう年月を20年間、重ねて、ある時にふっと自分の身体の変調に気がつきました。
膝の痛みを感じたり、肩の動きの悪さを感じたりと、このままでは大好きなエアロビクスができなるのでは?という不安にかられました。
また、今までの運動の仕方、健康になるための運動なのに、身体が痛みを抱えているのはなぜかと考え始めました。
まずは、身体に染み付いた垢を取り除きたいと思いました。

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それにはどうしたらよいか?

そんな不安な身体、気持ちの時にピラティスに出会いました。

ピラティスの専門スタジオに通い始めました。初めての動きばかりでしたが、身体はすごい喜びを感じました。
それからは、もっと『ピラティスを知りたい。学びたい。』という気持ちから総合的に学べる専門スタジオで学び始めました。しかし、もともと身体は硬い方でしたので、ピラティスではどうしようもない自分の身体を知り初めました。

そんな時にヤムナに出会いました。
このメソッドは、ストレッチでは改善されない私の身体に向いていると感じ、ヤムナの専門スタジオに通いました。
それから、10年、色々と感じたり、迷ったり、諦めたり、慰めたりという時間を過ごしました。

 

ヤムナのコンセプトでもある”いつまでも動き続けられる身体を持とう”これがとても大切だと感じました。
私は、普通の身体を持つ人間ですから、特別な動き方やパワーは必要ありません。

毎日が気持ち良く過ごせるには、リラックスできる身体を持っていなければなりません。

リラックスできないと身体も心も変化できません。

ヤムナで身体と心をリラックスさせ、ピラティスで動きの制度さ、バランス、悪い癖を改善できるようにしていくことが私のコンディショニングスタイルです。

* Yamuna®Bodyrolling Certified
* Yamuna®Footfitness Certified
* Yamuna®Face saver Certified
* Yamuna®Table Treatment Certified
* Basipilates Comprehensive Certificate